BANYUWANGI, tretan.news ~ Pemerintah desa Kalibarumanis dan jajaran Muspika Kecamatan Kalibaru Kabupaten Banyuwangi beserta ASN, TNI dan Polri bersama – sama mengikuti Senam di halaman Kantor desa Kalibarumanis pada , Jumat ( 9/5/2025) pagi.
Kegiatan yang diikuti ratusan orang itu teelebih dahulu dimulai dengan pemanasan yang dipimpin instruktur senam lalu dilanjutkan senam kesehatan jasmani dan pendinginan. Seluruh peserta yang mengikuti senam sangat antusias dan bersemangat.
Sementara itu Kepala desa Kalibarumanis H. Andrian Bayu Donata, SH pada sambutannya menyampaikan, senam pagi ini merupakan salah satu bentuk kegiatan positif yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Kita tahu bahwa kesehatan adalah aset berharga yang harus kita jaga sejak dini.
“Saya sangat mengapresiasi antusiasme dan semangat kebersamaan yang ditampilkan oleh seluruh peserta dalam kegiatan ini. Ini menunjukkan bahwa kita semua sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran, dan kita bersatu dalam semangat untuk mencapai tujuan tersebut, ” katanya
Masih Kata H. Bayu menambahkan,
“Melalui kegiatan senam bersama ini, saya berharap kita tidak hanya mendapatkan manfaat fisik, tetapi juga manfaat sosial, yaitu mempererat tali silaturahmi dan membangun rasa kebersamaan di antara kita.Dan saya mengajak Bapak/Ibu/Saudara sekalian untuk terus menjaga semangat kebersamaan dan kesehatan. Mari kita jadikan kegiatan senam bersama ini sebagai rutinitas yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kita semua.
Dengan senam bersama, kita bisa menjaga tubuh tetap bugar dan semangat dalam beraktivitas sehari-hari untuk melayani masyarakat,” tambahnya.
Seperti kita ketahui bersama bahwa, senam itu memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan tubuh kita, antara lain meningkatkan fungsi jantung, mengurangi stress, menurunkan berat badan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Apalagi aktifitas hanya di kantor, bekerja di ruangan ber-AC dan mungkin jarang berolahraga.
Disela -sela kegiatan senam bersam berlangsung, salah satu peserta senam kepada swak media Tretan News, juga berharap agar kegiatan senam rutin bersama tersebut betul-betul bisa dimanfaatkan secara maksimal oleh semua yang hadir dengan rutin dan disiplin hadir mengikuti kegiatan senam.
”Saya berharap agar kegiatan ini dapat dimanfaatkan secara maksimal, mari kita mulai dari diri kita sendiri untuk menjaga kesehatan kita. Rutin dan disiplin mengikuti kegiatan ini.Tubuh sehat, mental kuat maka kinerja akan meningkat,” katanya.
Wajib kita fahami dan wajib kita ketahui, senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani untuk semua masyarakat terutama para pegawai.
Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.
Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.
Pantauan dilokasi, setelah kegiatan senam selesai, dilanjutkan dengan acara ramah tamah.
Acara ini bertujuan untuk mempererat tali silaturahmi dan kebersamaan antar peserta dari beberapa desa dan instansi laninya. Ramah tamah ini dilengkapi dengan sarapan dan menikmati camilan.
